1,クラブ集合　　　アウトリガーカヌー編
料金、スクール内容を再確認し、当日のスケジュールや海洋状況、注意事項などについてインストラクターからの説明を受けます。 わからない事があればなんでも質問しましょう。
2,カヌーをビーチに運びます
クラブを出発、カヌーを台車に載せてビーチまで運びます。ビーチまでは３０ｍ。
3,カヌーを組み立てます
カヌーの構造、取り扱いの上の注意点、特徴などのレクチャーを受けて、カヌーを組み立てます。本体にアマ、ヤクと装着しますシンプルな構造で簡単に作業できますがグラスファイバー製なので取り扱いは慎重に行いましょう。
4,パドリングシュミレーション
まずはビーチでパドリングの練習をします陸上で確りイメージを作りましょう。次のステップであるパドリングにスムーズに入ることが出来るようになります。
5,デモンストレーション
インストラクターのデモンストレーションを見て心と体の準備をします。アシスタントインストラクターがデモンストレーションにあわせて解説をします。見て聞いてイメージを作りましょう。
6,さあ、乗艇です！
バランスが肝心アマを使いまずはパドリング
最初はアマ側を中心にパドリングをします、慣れてきたら逆側へパドルを持ち替えバランスを取ります。フットペダルを使いラダーをコントロールしてインストラクターの後につづきパドリングをしてみましょう。
7,クルージング
上手にパドリングが出来るようになったらエボシまでクルージングです。インストラクターが徐々にコースやスピードのレベルを上げていきます、海洋状況がよければ烏帽子岩まで行ってみましょう。無理をせずマイペースでパドリングを楽しんでください講習終了後インストラクターよりイベントやツアーなど今後のオーシャンライフについて話があります。次のステップ、アドバンススクールにも是非チャレンジしてみて下さい。